Send the following on WhatsApp
Continue to ChatUpma : petit déjeuner d'Inde du Sud https://centreayurveda.com/cuisine-ayurvedique/le-petit-dejeuner-ayurvedique/petit-dejeuner-pour-pitta/upma-petit-dejeuner-dinde-du-sud/
Upma : petit déjeuner d'Inde du Sud https://centreayurveda.com/cuisine-ayurvedique/le-petit-dejeuner-ayurvedique/petit-dejeuner-pour-pitta/upma-petit-dejeuner-dinde-du-sud/