Le massage Udvartana vise à diminuer l’excès de Kapha dans le corps (poids, stagnation, raideurs…) et dans le mental (stagnation, dépression, attachement excessif…).
Après le massage relaxant de tout le corps à l’huile médicinale ayurvédique (Abhyanga), l’Udvartana consiste à appliquer une poudre de plantes aromatiques, puis à pratiquer des manoeuvres spécifiques alternant frictions vigoureuses et mouvements circulaires de drainage.
Parmi ses bienfaits, on peut citer :
- Reduit la cellulite et les tissus adipeux sous-cutanés
- Assouplit, atténue les raideurs
- Détoxifie et diminue les odeurs corporelles
- Améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique
- Nettoie en profondeur et revitalise la peau
- Révèle l’éclat de la peau
- Lisse la peau, tonifie, resserre les tissus après une perte de poids
- Stimule le métabolisme et améliore le niveau d’énergie
- Elimine la stagnation physique mais aussi mentale, ravive l’entrain et l’enthousiasme
Massage Ayurvédique Udvartana avec la poudre (90 minutes, soit 1h30): 80 euros
Proposé à Cérilly au Château de La Pierre uniquement.