Massage ayurvédique Abhyanga

Cette oléation, ou massage du corps au complet, se pratique dans une pièce bien chauffée, avec des huiles ayurvédiques tièdes. L’abhyanga vise à détendre et à revitaliser le corps et l’esprit, par de longues manoeuvres douces et fermes, continues et régulières.

Les mouvements maximisent l’absorption par la peau d’une huile médicinale, préparée à partir d’huile de sésame en général (parfois de coco), dans laquelle on a fait longuement mijoter des plantes spécifiques, qui ont ainsi exprimé leurs principes actifs pour qu’ils soient assimilés de manière optimale par l’organisme.

L’huile médicinale est choisie selon la constitution de la personne (prakriti), l’état actuel de ses doshas (vikriti), la saison, le climat, la situation. On tient compte également de ces facteurs pour décider de la fréquence et de l’intensité du massage.

Parmi les bienfaits de l’abhyanga, on peut citer :

  • Rétablit le mouvement des différentes formes de Vata dans le corps et l’esprit, c’est-à-dire l’intelligence du corps
  • Calme le système nerveux
  • Favorise la circulation sanguine
  • Elimine les toxines
  • Nourrit et renforce la peau, améliore le teint
  • Améliore le sommeil
  • Améliore la digestion en stimulant les organes internes
  • Nourrit et renforce les tissus
  • Lubrifie les articulations
  • Renforce le système immunitaire
  • Renforce les membres et l’équilibre
  • Améliore la vision et les autres sens
  • Atténue les effets de l’âge et augmente la longévité
Massage ayurvédique Abhyanga

Massage Ayurvédique Abhyanga avec une huile médicinale (70 minutes, soit 1h10): 60 euros

Proposé à Moulins au Centre OMJ Yoga ou à Cérilly au Château de La Pierre.

Août / septembre : pour éviter de nous déssécher comme la campagne autour de nous, choisir des aliments émollients, maintenir l'équilibre des électrolytes et faire un gommage suivi d'un massage au quotidien : huile & gel d'aloès