Pratiquez chez vous

Vous trouverez ici des cours audio gratuits, pour pratiquer chez vous au quotidien sans vous casser la tête.

Nous travaillons sur une série de cours vidéo qui seront bientôt mis en ligne… Revenez souvent, c’est la régularité qui décuple les bienfaits du Yoga !

Août / septembre : pour éviter de nous déssécher comme la campagne autour de nous, choisir des aliments émollients, maintenir l'équilibre des électrolytes et faire un gommage suivi d'un massage au quotidien : huile & gel d'aloès