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calendrier saison 2020-2021

Découvrir le mode de vie ayurvédique ou s’offrir une pause régénérantes au Château de La Pierre, tous les weekends sous réserve de disponibilité : escapade ayurvédique (1 nuit) ou retraite d’ayurvéda (3 jours, 2 nuits)

Samedi 17 au jeudi 22 octobre
Cure ayurvédique purvakarma 

Mardi 27 octobre au dimanche 1er novembre
Cure ayurvédique purvakarma 

Formation en massage ayurvédique

  • Module 1 : samedi 21 et dimanche 22 novembre 2020
  • Module 2 : samedi 06 et dimanche 07 février 2021
  • Module 3 : samedi 27 et dimanche 28 mars 2021
  • Module 4 : samedi 15 et dimanche 16 mai 2021

Formation en diététique et cuisine ayurvédique

  • Module 1 : samedi 30 et dimanche 31 janvier 2021
  • Module 2 : samedi 3 et dimanche 4 avril 2021
  • Module 3 : samedi 5 et dimanche 6 juin 2021
  • Module 4 : samedi 28 et dimanche 29 août 2021
  • Module 5 : samedi 20 et dimanche 21 novembre 2021

Nouveau : accompagnement en cuisine & diététique ayurvédique

Si vous avez décidé de mieux manger, de privilégier la santé sans sacrifier le goût, mais que vous ne savez pas par où commencer, l’Ayurvéda peut vous aider. Loin des modes passagères et des régimes extrémistes, l’approche ayurvédique est basée sur la capacité digestive unique de l’individu. Elle se base sur l’équilibre des six goûts (sucré-neutre, salé, acide, piquant, amer, astringent), choisit de préférence des aliments non transformés, produits localement, chargés en énergie vitale, et cuisinés de manière appropriée, c’est-à-dire digeste et délicieuse.

Le coaching / accompagnement en alimentation (diététique ayurvédique individualisée) comprend :
  • 5 heures de rencontres sur une période de 3 mois, dont une recontre pour définir les besoins et les objectifs (1h), une séance dans votre cuisine (2h) et une pour faire les courses ensemble dans vos points de vente habituels (2h).
  • Un programme écrit expliquant votre régime individuel & quelques recettes spécifiques.
  • Un suivi par email une fois par semaine pendant ces trois mois, pour poser les éventuelles questions entre les rencontres.